jueves, 29 de abril de 2010

Y el Barça no irá al Bernabeu...

Ayer, el gimnasio al que suelo ir habitualmente - lleno de gente que prepara su cuerpo para el veranito venidero- estaba más pendiente de las televisiones que retransmitían el partido del Barça-Inter, que de los propios ejercicios.

La verdad es que yo no presté mucha atención al tema pero, cuando llegué a casa y conecté la tele, se me levantó la vena madridista. Mira que no soy muy futbolera, aunque suelo ver las finales, por eso de la emoción con que se viven, pero ayer tenía claro que prefería que ganara el Inter, antes que el Barça (espero que si alguno de los que me lee es del Barça me perdone esta tonta preferencia :-)).Una tiene su dignidad de casi aficionada futbolera y ver al Barça en el Bernabeu, hubiera sido un casi cerrar los ojos.

Mi pregunta es ¿Qué tiene el futbol que mueve tantas pasiones y que arranca lo mejor y lo peor de nosotros?
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martes, 27 de abril de 2010

Canta comingo a ritmo de salsa el Sííííígueme de Twitter...

Dado que hace una mañana muy soleada y ha entrado ¡por fin! la primavera, qué menos que un poquito de SALSA, para rendir homenaje a este buen tiempo... y, por supuesto, a TWITTER.

Sí, te invito a que cantes y bailes con Oscar D'León, un salsero verificado, el SÍÍÍÍGUEME, que yo te siiigo... de Twitter¡

Deja lo que estés haciendo en la oficina, eleva el volúmen de tu ordenador y canturrea y baila en tu sila o de pie el "SÏÏÏÏGUEME, QUE YO TE SIIIIGO...."
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Y siguiendo lo que dice la canción, os dejo mi twitter http://twitter.com/marherasp ¿me dejas el tuyo?
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Mar Heras para la comunidad Edirectivos

domingo, 25 de abril de 2010

Marcos de Quinto, presidente de Coca-Cola, se bebe una Pepsi


El jueves pasado, Marcos de Quinto, presidente de Coca Cola, bebió Pepsi en la conferencia de clausura de Hoy es Marketing, organizado por ESIC.

No se trató de una broma, ni de una comparación. Simplemente, fue un golpe de efecto que mantuvo durante todo su speech y con el que cautivó a la audiencia hasta el final: esta estaba tan pediente de sus palabras, como de la mano que sujetaba la botella de su competencia, Pepsi.

Con su gesto, lo que vino expresar es el mensaje de que todos estamos en el mismo barco y "todos nos necesitamos". Como señaló "nostros competimos con Pepsicola, pero colaboramos con ellos cuando se trata de defender la categoria y la industria. Nostros también competimos contra la marca de distribución, pero colaboramos con ellos cuando se trata hacer "category management" y tratar de desarrollar la parte de lineales. También, competimos contra otras categorías, por ejemplo, en agua contra Nestle o Danone, pero colaboramos con ellos cuando tenemos que definir nuestra estrategia nacional legislativa de envases".

Desde ese punto de vista, puntualizó "veo el futuro y el marketing como el Dakar: todos nosotros estamos en esta disciplina, salimos en carrera hacia donde no sabemos, porque el recorrido es secreto. Además, cualquier detalle te puede dejar fuera del camino (un desajuste de una pequeña tuerca, siemplemente). Competimos contra todos en el desierto, pero a la vez nos apoyamos; porque nunca sabes si con el que estás compitiendo, al final, le vas a necesitar. Y,si eres insolidario, más tarde o más temprano, lo pagas".

¿Qué os parece el golpe de efecto de Marcos de Quinto? ¿Qué os parecen sus palabras?

Mar Heras para la comunidad Edirectivos

jueves, 22 de abril de 2010

Crónica: "Ayer entrené con Chema Martinez"

Como corredora que soy, el entrenar ayer con Chema Martinez, doble medallista europeo de los 10.000 m, fue un lujazo para mí.

El germen de esta situación se inició hace dos semanas, cuando acudí al fisioterapeuta en el centro Spe, lugar donde está la Escuela de Corredores Chema Martinez Spe. (Yo entreno, desde hace cuatro años y medio, en otro centro, el Fisico) . Y, la verdad, que cuando me enteré de que Chema tenía ahí su escuela, me entró una lógica curiosidad.

Dos días antes de partir a Roterdam para correr mi quinto maratón, acudí allí para "descargarme las piernas", un tipo de masaje que no tiene nada de placentero, más bien ves las estrellas, pero en el que te dejan las piernas listas para correr. .
Y, aproveché la ocasión para hablar con el entrenador del equipo, Vicente Ubeda y mencionarle la comunidad Edirectivos donde tenemos un grupo de debate qque se llama "Directivos maratonianos: lo que 42km 195m aportan a tu empresa". Me dijo que le parecía un interesante proyecto y que le echaría un vistazo.

La semana pasada, estando en Amsterdam, recibí una llamada del citado Vicente, diciéndome que con motivo del maratón de Madrid que se celebra este próximo domingo, 25 de abril, Chema Martinez, iba a salir con el grupo de corredores de su escuela para animarles y darles los últimos consejos sobre como afrontar el maratón; y que si quería apuntarme a correr con ellos ese día. Yo, por supuesto, dije que sí, encantada de mi suerte.

Y, allí estaba ayer a las 19:00 horas, toda vestida de corredora (no sin antes haberme pensado mi atuendo, que al final fue de lo más normal): zapatillas un tanto gastadas que tengo que jubilar ya, pantalón de atletismo de los cortos y eso sí, mi camiseta del maratón de Roterdam, que la llevaba como mi pequeño trofeo.

Llegó por fín Chema, un poco más tarde. Es un tipo asequible y de lo más normal. Se cambió y una vez ya en el hall del Spe, nos presentaron a todos: se hizo una ronda de nombre y maratón. Algunos iban a Londres este fin de semana, otros a Madrid, otros habían corrido París hace dos semanas y yo que había corrido también Roterdam, hacía diez días.

Mientras se ataba las zapatillas, Chema me preguntó por Roterdam y yo le dije que muy bien, que había mejorado mi marca 11 minutos. Estuvimos hablando un rato y, en medio de la conversación, salió el tema de la ingestión de los geles en carrera. Fue muy gracioso porque le comenté que yo había tomado 6 geles en toda la carrera. Y él me dijo ¡seis geles! con cara de incredulidad. La verdad es que son bastantes... ( a cada persona que se lo comento y que es corredora "alucina"), pero yo hice lo que me prescribió mi entrenador, Jaime Menendez de Luarca, un reputado trialeta y me funcionó. (Cada uno de estos geles te aporta 107 cal de energía)

Salimos por fin ya a correr y continuamos hablando. Me dijo que conocía a Jaime, que tenían amigos comunes y hasta un futuro proyecto en común. Y yo dije, ¡ ah qué bien.! Habló de sus anécdotas en carreras y me pareció un tipo de los más encantador. Yo a todo esto, llevaba sin correr 10 días y estaba en periodo de recuperacion post maratón, con lo cual no sabía como iba a estar de forma física, pero la oportunidad de correr con Chema podía más que mis piernas. Luego me di cuenta que estaba de las primeritas en un grupo de corredores de todo hombres (lo digo porque ellos corren más deprisa, normalmente y, porque en mi equipo de corredores, suelo ser la que corro más despacio, normalmente, también....) Y encima, Chema me decía que estaba muy fresca para haber corrido un maratón hace 10 días, con lo cual, imaginaros cómo estaba mi ego.

El entrenamiento discurrió por el Monte del Pilar (qu en realidad fué trotar durante 50 minutos) y ya volvimos al gimnasio para estirar. Allí, fue realmente cuando los corredores empezaron a hacerle preguntas. Hubo uno que iba hacer el maratón de Madrid en 4h y le preguntó que en cuánto tiempo tenía que pasar el medio maratón. Le contestó que en 2:05 minutos. En ese momento, se me empezaron a saltar las alertas. A esa velocidad pasé yo mi media en Roterdam e hice una marca de 4:21. Quiere decir que su planteamiento en los primeros 21 km era muy conservador con respecto a los 21 km de después. Y que el planteamiento que me puso mi entrenador era el opuesto: gana tiempo en los primeros 30km, porque luego lo normal es que degrades y bajes el ritmo, con lo cual, así puedes compensar.

Cuando acabamos de estirar, le comenté que la estrategia de mi entrenador era diferente a la suya y él mé dijo, que efectivamente,que era totalmente diferente, pero que si a mí me había funcionado, lo importante es el resultado.Y es que bajar 11 minutos la marca con respecto a tu anterior maratón es mucho. Por otro lado, le comente que , efrectivamente, la forma de entrenar de los triatletas es muy diferente y que yo había tenido los dos tipos de entrenadores (con la estrategia de Chema y con la estrategia de Jaime).

Personalmente, no considero que una sea mejor que otra. Además, todavia no tengo un histórico para comparar (3 años frente a 1). Lo que sí considero es que probablemente, Jaime haya sacado lo mejor de mí, obligándome a esforzarme más en las series. Me haya aportado más ilusión por correr, si cabe.Y que yo este año he sabido sacar un mayor rendimiento a lo entrenos, flexiibilizándome en la forma de entrenar de mi nuevo entrenador.

Fue una tarde bonita, en la que aprendí cosas nuevas, disfruté y, por supuesto, hablé de la Comunidad edirectivos. Para finalizar, mi conversacion con Chema, le pedí unos consejos específicos para el grupo de directivos maratonianos de esta comunidad, que corren el maratón de Madrid este domingo y me dijo:

"Madrid es un maratón duro. Hay que marcarse un objetivo e ir a por él. Prudencia en los primeros 21 km del maratón, siendo conservadores a la hora de correrlos, para luego darlo todo en los 21, 195 restantes. Tomad agua con sales en todos los avituallamientos, aunque no tengáis sed. Y que la ingestion sea de menos a más. Poco agua al principio y pocas sales y más sales y más agua a medida que vayáis haciendo kilómetros. Precaución con no deshidrataros: probablemente, si te pasa es porque no hayas bebido en el km 5 o 10 cuando todavía no tenías sed. Y, por supuesto, mucha suerte también!"

P.D.: Bajo mi punto de vista, que no es nada científico, la ingestión de geles en el maratón ayuda a hacer mejor el maratón y a una mejor recuperacion después del maratón. Eso sí, hay gente que tolera los geles y otra que no.

Mar Heras, para la comunidad edirectivos

viernes, 16 de abril de 2010

¡Atrapada en Amsterdam por el volcán de Islandia!

Pues aquí me encuentro en el areopuerto de Amsterdam, por segunda vez, en un plazo qque no llega a las 24 horas.

Sí, yo soy una de los miles de afectados, por el corte del tráfico aéreo que se ha producido en Europa por la eurupción del volcán de Islandia, desde ayer al mediodía. Ya el taxista que nos llevaba al aeropuerto nos decía que a las 19:00 este se cerraba debido a la erupción citada. Pero, nosotros (mis amigos y yo), nos acercamos a ver en qué quedaba todo.

La llegada al aeropuerto un poco caótica, deambulando de unos puntos de información a otros, y después de 20 minutos, encontramos el stand de Easyjet, con quien volábamos.

Ý, aquí, viene el porqué de mi post, que tiene la intención de compartir con vosotros este turismo itinerante que llevo padenciendo desde ayer a no se qué parte, y, además prestar una alabanza a la compañía de low cost, Easyjet.

Con celeridad y buena disposición nos informaron de la situación. Nos dijeron que podíamos cambiar el vuelo, que nos lo reembolsaban igualmente y que, nos pagarían la noche o noches de hoteles, hasta que pudiéramos embarcar. ¡Otras compañías aéreas no lo están haciendo, según me ha comentado una chica bien informada que vuela con otra compañía que no es de low cost! No cito nombres porque pretendo ponderar lo bueno, no criticar las decisiones que hayan tomado otras empresas, Además, no se si estas circunstancias, en la política de las aerolíneas, es considerada como desastre natural.

¿Qué os parece la decsión de Easyjet? Aprovecho la ocasión, para que, si queréis :-) :-) me digáis formas de matar el tiempo en un aeropuerto lleno de tulipanes!!!!

Mar Heras para la revista la Comunidad Edirectivos

miércoles, 14 de abril de 2010

¿Quieres ver Romeo y Julieta en Twitter?

Date prisa, porque solo son cinco semanas! Sí, sí. Cinco semanas en las que, seis actores improvisan una historia,en twitter, basada en una interpretación libre de la trama de Romeo y Julieta.

Por lo visto, La Royal Shakespeare Company, junto con la productora Mudlark -que realiza aplicaciones de entretenimiento para teléfonos móviles-, ha lanzado una versión interactiva de Romeo y Julieta en Twitter, llamada Such Tweet Sorrow, donde las cuitas en inglés se sustituyen por 'tweets' de 140 caracteres. ¡Que tiemblen los puristas!

Con mensajes enviados directamente desde sus teléfonos móviles, los actores podrán también interactuar con el "público" en Twitter.
Julieta, está interpretada por Charlotte Wakefield, un adolescente que se queja de que nunca ha tenido un novio constante a través del 'chat'. El pasado lunes publicó un vídeo en YouTube en el que muestra su habitación y una foto enmarcada de su madre, Susan Capuleto, muerta hace diez años en un accidente de coche según esta peculiar versión de la obra.Camino de la escuela, esta Julieta 2.0 publica un 'tweet' plagado de faltas de ortografía en el que se queja de que no tiene acceso a Twitter en la escuela, por lo que volverá a escribir después.

La participación de Romeo en el mundo de mensajería vendrá más tarde ya que "está muy ocupado jugando en su Xbox". Y no se sabe qué pasará en las próximas cinco semanas."
El hermano de Julieta en la obra de Shakespeare, Tibaldo, interpretado en Twitter por Mark Holgate, es un joven a quien están a punto de expulsar de la escuela.
Los actores tienen un perfil muy detallado y escriben sus 'tweets' basados en la procedencia social de su personaje.

Está claro que los teléfonos móviles no tienen que ser necesariamente el Anticristo del teatro. Este experimento digital... les permite a los actores utilizar sus móviles para relatar su historia en tiempo real y llegar a las personas donde sea que estén en un teatro global. Podéis visitar la página y haceros seguidores de los personajes

¿Qué os parece la iniciativa?

Mar Heras para la Comunidad Edirectivos.

martes, 6 de abril de 2010

No tengo un Mac, ni un iPhone, pero puede que me compre el iPad

Mucha controversia generó el día de su presentación, allá por el mes de enero, el iPad.

Opiniones de todo tipo se dieron cita a raiz del marcado evento: la de los fieles seguidores de cualquier producto Apple (que ya tenían un iPhone y estaban tambien dispuestos a comprar el iPad), la de los "tenedores" del Iphone que, desencantados vieron en la nueva tablet, una réplica en grande del iPhone; la de los poseedores del libro electrónico que vieron en el iPad, una mala solución para lectura de libros (entre otras cosas, por el brillo de la pantalla).

Luego estaba la opinión de algún que otro consumidor, por ejemplo, la que escribe este post, que sin tener un Mac, ni un iPhone, opinaba también, sobre todo del buen marketing de Steve Jobs y se rendía ante tanto talento. Pero no solo eso, además, se declaraba absoluta fans de Apple y se prometía que cualquier día de estos se compraba un iPad, brillara la pantalla o no, ¡Y, es que, a lo mejor estamos descubriendo otro nicho de clientes para las empresas sin darnos cuenta! ¡Profesionales del marketing capaces de comprar un producto en reconocimiento al buen hacer de nuestra profesión!

Todo ello para decir, que Apple una vez más se ha superado y ya aventaja al iPhone, con más de 300.000 ventas en su primer día de lanzamiento (el sábado pasado).
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Mar Heras para la comunidad Edirectivos